Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2011
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 116,97g | Prot: 54,23g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: boiled egg. Lounas: Olive Oil, asparagus, portabella mushrooms. Päivällinen: american cheese, cucumbers, lettuce, tomatoes, eggs, vegetable soup, Carb Smart Ice Cream Bar. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|