Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2011
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 120,22g | Hh: 324,38g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Chicken breast, Sourdough, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes. Päivällinen: Baby Potatoes, Mixed Vegetables, Roast Beef. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|