Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 76,49g | Hh: 327,16g.
Aamiainen: Pink Lady Apples, Macro Psyllium Husk, Coffee with Skim Milk. Lounas: Always Fresh Sauerkraut, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Cucumber (with Peel) , White Rice, Red Kidney Beans (Canned) , Mushrooms , Young Green Onions (Tops Only) . Päivällinen: Creative Gourmet Watermelon Chunks, Sweet Cherries , Buttered Air Popped Popcorn, Woolworths Mini Croissant, Wattle Valley Delish Dips Olive Medley & Feta, Red Kidney Beans (Canned) , Cherry Tomatoes, Woolworths Greek Style Feta, Mighty Soft Burger Buns. Välipalat/Muut: Low Fat Milk, Puffed Rice, Muesli, Emma & Tom's Life Bar Cacao & Orange. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenji_the_cat
|