Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 131,93g | Hh: 246,04g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Курага, Творог (Обезжиренный), Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|