Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 31,23g | Hh: 396,56g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Billa Мармелад, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Завод Алешина Бублик Сдобный. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Ашан Изюм Черн.Мелк.Вес, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья Кукурузные. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|