Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 124,66g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог 5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Мандарины. Päivällinen: Маслины, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Домик в деревне Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|