Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 161,75g | Hh: 164,02g.
Aamiainen: Namet Macar Salam, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Şambalı, Çiğköfte Dürüm. Päivällinen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|