Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2014
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 161,81g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Amendoim Torrado TACO, Growth Supplements Whey e Egg, Quaker Farelo de Aveia, Nutrition Facts Cacau em Pó 100%, Canela. Lounas: Self Nutrition Batata Doce com Casca Cozida, Cacau Show Cacau 85%, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Limão, Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado). Päivällinen: Urzante Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Azeitonas, Cebolas, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Rúcula, Limão, Cenouras, Tomates. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey e Egg, Nutrition Facts Cacau em Pó 100%, Canela. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|