Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 94,25g | Prot: 67,77g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Семена Льна, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Миндаль Миндаль. Päivällinen: Аджика, Фазер Хлеб Подовый, Велес Сало Белорусское, Бархатный Бугор Сухарики Ванильные , Пятерочка Свекла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|