|
Gerade Sünden am Rad gebüßt. 🥵
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 119,28g | Hh: 246,60g.
Aamiainen: Sultan's Palace Maulbeeren, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken . Lounas: Labeyrie Wilder Rotlachs, der Mann Bio Roggen Soft. Päivällinen: der Mann Bio Roggen Soft, Billa Steirischer Kren, Berger Putenfarmerschinken, Schärdinger Meine Linie Goudette. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|