Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 85,66g | Hh: 64,80g.
Aamiainen: Bananas, Fresh Lemon Juice, Waitrose Essential Berries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Wholefood Online Organic Maca Powder, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Cod Liver Fish Oil, Wholefoods Online Organic Spirulina. Lounas: Parmesan Cheese (Hard), Qourn and vegetable cottage pie. Päivällinen: Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Meridian Almond Butter, Monterey Jack Cheese, Oil Roasted Almonds (with Salt Added). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|