Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 42,89g | Hh: 129,55g.
Aamiainen: RUF Bunte Zuckerstreusel, Arla Skyr Honig. Lounas: Goldähren Weizen Knusperbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Cheddar-Käse, Yogurette Yogurette, Aldi Mini Muffins, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|