Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 106,71g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Счастье Пралине с Фисташками и Базиликом в Молочном Шоколаде, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, Перекресток Самса с Бараниной, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее. Päivällinen: ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Вьетконг Манго Сушеное, Чай. Välipalat/Muut: ГП_Капучино Домашнее, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарин, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|