|
Best week so far!
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 103,93g | Hh: 17,32g.
Aamiainen: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Baby Leaf Spinach, Fetta Cubes, ricotta , Poached Egg, tomatoes. Lounas: Chicken Drumstick. Päivällinen: Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce, Cucumber, Snapper (Fish) (Mixed Species). Välipalat/Muut: Sliced Mild Hungarian Salami, Westacre Natural Tasty Cheese Slices. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodneycoe
|