Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 143,77g | Hh: 360,01g.
Aamiainen: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Пицца барбекю. Lounas: Гуляш, Гречка, Ржаные лепешки. Päivällinen: Вафли хачапури, То, Что Надо! Джем Клубничный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Голден Яблоко , Ашан Личи, Груша, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Sweet Time Желейная Долька как У Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|