Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 59,89g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Сырники с Изюмом Полищук, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Светлоозеро Сыр , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|