Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 153,51g | Hh: 224,55g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Sondey Amaretti, Belbake Gocce di Cioccolato, Belbake Granella di Nocciole, Conad Uva Sultanina, Lidl High Protein Milk Product. Lounas: Perugina Baci, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Knorr Minestrone di 11 Verdure. Päivällinen: Condorelli Torroncino, Pane Bianco, Campo Largo Pomodori Pelati, Cipolle, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Välipalat/Muut: Sorini Gianduiotto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|