Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 89,00g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Карат Творог Зерненый 4%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Блины на Молоке. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Landers Сыр Сливочный 45%, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Три Несушки Яйца Куриные. Päivällinen: Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|