Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 100,07g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Аладушкин Батон Городской. Lounas: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Щи Баварские, Домик в деревне Сметана 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 5%, Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Чудо Десерт Вишневое Пирожное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐
Жду 🤗
14 tammi 22 jäseneltä: Sniy384
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|