Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2014
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 72,79g | Hh: 20,77g.
Aamiainen: Egg. Lounas: Subway Cucumbers, Deli Sliced Ham. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aquafina Water (16.9 oz), Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Breast. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|