Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 112,47g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Счастье Пралине с Грецкими Орехами и Карамелью в Молочном Шоколаде, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lounas: ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, ГП_Капучино Домашнее, НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке. Päivällinen: Вино Сухое, Козий Сыр (Полумягкий), Залесский Фермер Сметана 15%, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом. Välipalat/Muut: Mixbar Курага, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|