Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2011
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 102,56g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: ranch, side salad, navy bean soup. Päivällinen: welchs fruit snacks, jolly rancher gummies, mild okra, tomatoes, cream corn, turnip greens, hamburger no bun. Välipalat/Muut: reduced sodium string cheese. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|