Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2011
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 95,57g | Hh: 291,17g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lean Cuisine Gril, Strawberries, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Roast Beef, Chunky Vegetable Beef Soup. Välipalat/Muut: 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|