Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 143,80g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Mercadona Pan de Nueces, Ikea Rollito de Canela. Lounas: Café con Leche, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Patata, Ikea Albóndigas Salmón , Salmón. Päivällinen: HSN Foods High Protein Dark Choco, Life Pro Casein Pro Caramel Choco-Peanut, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|