Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 89,64g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 잇메이트 소프트 안심 마늘맛. Lounas: 잇메이트 소프트 안심 오리지널. Päivällinen: 우동, 가라아게, 마이셰프 나혼자 밀푀유 샤브전골(우동빠진것). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|