Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 94,59g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lounas: Banane, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachs. Välipalat/Muut: Edeka Lebkuchenherzen, Milchreis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|