|
Langsam aber immerhin stimmt die Richtung 😁
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 151,49g | Hh: 231,25g.
Aamiainen: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Sultan's Palace Maulbeeren, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Rosan Kaffeobers. Lounas: Perutnina Smoked Turkey Breast, Berger Putenfarmerschinken, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Eiernockerl, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Kopfsalat, Meersalz, Grüne Paprika, Hubers Puten Schnitzel, Kirschtomaten, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Välipalat/Muut: Orangen, Haribo Saure Pommes , Galbani Gorgonzola Cremoso, Der Mann Nussbrot, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|