Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 73,26g | Hh: 104,39g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Matjesfilet, Gut & Günstig Frischkäse, Roggenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Reis (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Landjunker Dry Aged Britisches Rindfleisch Cowboy Steak , Ketchup, Milsani Creme Fraiche, REWE Passierte Tomaten, Steinpilze, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Slendier Rice Style . Välipalat/Muut: Sondey Keks Sandwich Choco, Dr. Oetker Vanille Soße, Blutorange, Ochsenmaulsalat, Knorr Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|