Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 93,40g | Hh: 137,66g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês, Café, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepsi Pepsi, Nabisco Chocolicia. Lounas: Carne de Vaca Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|