Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 115,42g | Prot: 109,40g | Hh: 35,49g.
Aamiainen: Wonderful Roasted & Salted Almonds, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lounas: Heluva Good Monterey Jack with Jalapeno Cheese, Scrambled Egg, John Morrell Diced Ham. Päivällinen: Kung Pao Beef. Välipalat/Muut: Stolichnaya Vodka, Stolichnaya Vodka, Stolichnaya Vodka, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analisa1968
|