Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 68,43g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Булгур (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Круглый Год Финики Сушеные. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|