|
cardio
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 58,74g | Hh: 265,40g.
Aamiainen: Indoprima Skim Milk Powder, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng Ayam Bakar Limau, Rempeyek, Kurma. Lounas: Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (2). Päivällinen: Jeruk, Cap Cay Kuah, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maildoang
|