|
Lillie Ross Souper Soup Diet - check it out online. No need to be as extreme as I have been, I have a sedentary lifestyle and it is pouring rain this week.
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 90,40g | Hh: 22,40g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Green Tea, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Päivällinen: Tap Water, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Steamed or Poached Mussels, Prawns. Välipalat/Muut: Tap Water, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|