Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 50,13g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Jasmine Granola Integral. Lounas: Pimenta Preta, Cominho, Sal, Ovo Mexido, Agrião, Cenouras, Linea Geleia de Cebola Caramelizada, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Päivällinen: Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaelmaury
|