Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 94,00g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Café com Leite e Açúcar, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. Päivällinen: Pepino Japonês, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|