Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 47,53g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Coffee, Silk Oat Milk. Lounas: Beef Dinner (Frozen Meal). Päivällinen: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Noodles. Välipalat/Muut: Regular Beer . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|