Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 82,33g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Изюм, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Невский Кондитер Манёвр. Lounas: Невский Кондитер Манёвр, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Сосиски Молочные по-Черкизовски, Яйцо Куриное, Масло Растительное, Кетчуп Томатный, Молоко 3,2%, Майонез Оливковый 67%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|