Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 75,53g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Uva Sultanina, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl High Protein Milk Product. Lounas: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Knorr Zuppa Tradizionale. Välipalat/Muut: Condorelli Torroncino. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|