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bonjour à tous, j voulait savoir si vous pouviez m doner des idées de petits déjeuner salé rapide pour un levé très tôt, 3h30 à faire pour la semaine, 😉👍🙋♀️
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62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Et bien tout ce que tu veux et qui te fait envie :) le matin c’est le moment où on peut profiter sans trop culpabiliser parce qu’on aura toute la journée pour éliminer. Quand je veux déjeuner salé, je fais des pancakes plein de fibres (mi farine mi son d’avoine), avec du jambon ou du bacon, et un peu de sirop d’érable et voilà ! Sinon du pain complet avec du fromage accompagné d’un œuf au plat :)
22 tammi 22 jäseneltä: fan42
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coucou camping, plein de courage a toi 😋, bon juste pour l'ouvrir , je dis deux au plat avec jambon , 🤣 mais j'étais pas obligé on est d'accord, tu auras de meilleurs conseils lol
22 tammi 22 jäseneltä: Jo lapin
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T inquiète j prend toute les idées, s était pour changer des œufs, pardq si tôt j'ai pas l courage de faire cuire, j pensais à des choses simples et rapides 😉👍
22 tammi 22 jäseneltä: campingcar38
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Peut-être du cake salé préparé la veille ? Comme ça c'est du rapide !
22 tammi 22 jäseneltä: Cami-12
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Idee pas mal 😉👍, jamais mangé de cake salé l matin en plus sa pourrait m faire plusieurs jours 🙋♀️
22 tammi 22 jäseneltä: campingcar38
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Exactement! Puis tu peux même en faire des individuels (moule à muffin par exemple) en changeant la garniture pour varier les plaisirs ☺️
22 tammi 22 jäseneltä: Cami-12
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22 tammi 22 jäseneltä: campingcar38
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Tu prépares des crêpes à l'avance, tu te fais deux oeufs le matin, tu badigeonnes ta crêpes de cancoillotte et tu mets les deux oeufs dessus. Ou bien crêpe cancoillotte uniquement. Ou bien pain/fromage frais/avocat. Ou pain/fromage frais/saumon fumé.
23 tammi 22 jäseneltä: hautesavoie
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un sandwich préparé la veille, oatmeal salé, des oeufs.. des restes à réchauffer, non?
23 tammi 22 jäseneltä: fare whale
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Moi je fais des tartines avocat / fromage frais/ fromage tout les matins. Ou sinon si un peu de temps galette de sarrasin oeuf/fromage 5 min à la poêle
23 tammi 22 jäseneltä: emy2222
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Le cake salé c'est une super idée. Après smoothie de légumes. Tu mets tout dans le blender la veille.
23 tammi 22 jäseneltä: cyberlelfe
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œufs brouillés, avocat, sir un toast c'est bien complet 😘
23 tammi 22 jäseneltä: indy et guizmo
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Merci a tous pour toutes ces idées, j ai d quoi faire ,impeccable 👍🤩bonne soirée à tous 😉🙋♀️
23 tammi 22 jäseneltä: campingcar38
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Coucou cyber j'ai fait un cake hier saumon mozza,et sai pas mal pour le petit déjeuner sa tient bien au ventre plus un yaourt et un thé et un jus sai parfait ,merci pour l idée 👍😉🙋♀️
10 helmi 22 jäseneltä: campingcar38
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Painohistoria - campingcar38
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