Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 71,20g | Hh: 197,44g.
Aamiainen: Rote Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Herta Kochschinken , Clementinen, Blutorange, Ananas, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Tomaten, Schafskäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deluxe Geräucherter Lachs, Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Milsani Creme Fraiche, Magerquark. Välipalat/Muut: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Beeck Garnelensalat Mango-Kokos, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Rum, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|