Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 126,16g | Hh: 234,57g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Круассан Классический на Масле, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Стейк из Семги , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Snickers Сникерс, Тануки Аригато Ролл, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Кумотори, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица по-Тайски с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|