Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 70,60g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: Rote Paprika, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Loose Protein Quäse, Herta Kochschinken , Schafskäse, Tomaten, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Räucherlachs, Blutorange, Ananas, Mandarine, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Dornfelder, Weißwein, Milsani Creme Fraiche, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pflanzenöl, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Välipalat/Muut: Gekochter Rosenkohl, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Glühwein, Lidl Christkindl Glühwein , Zum Dorfkrug Vanillesauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ochsenmaulsalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|