Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 109,10g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Lovilio Scamorza, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roi De Trefle Brie, Butter. Lounas: Zentis Aachener Pflümli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi, Edeka Putenschnitzel, Zwiebeln, Radieschen, Möhren, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Haferkleie mit Keim, Birkengold Xylit, Aldi Magerquark, Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|