Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 144,11g | Hh: 338,10g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Noci, Lidl Granella di Pistacchi, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Il Ghiottone Funghi Portobello, Coop Riso Long & Wild, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Merivio Ricottine, Bresaola, Belbake Farina per Pizza di Grano Tenero. Välipalat/Muut: Perugina Bacio, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Uva Sultanina, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Banana, Mulino Bianco Cioccoavena. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|