Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 112,39g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ипатов Сыр Камамбер, Nespresso Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Грудки и Индейки (Наташа), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Котлеты из Грудки и Индейки (Наташа). Välipalat/Muut: Сарафаново Сметана 15%, Сырники с Рикоттой (Наташа) . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|