Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 103,19g | Prot: 77,76g | Hh: 35,51g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter. Lounas: Bubbies Bread and Butter Chips, Pickles, Beef Frankfurter, Great Value Hamburger Patty. Päivällinen: Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Greek Salad. Välipalat/Muut: Cheesecake, Cheesecake, Cheesecake. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analisa1968
|