Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 110,29g | Prot: 118,86g | Hh: 258,52g.
Aamiainen: Дикси Сыр Гауда, Макароны Отварные, Яйцо-Пашот, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Невский Кондитер Манёвр, Молком Молоко 3,2%, Меленъ Лечо по Домашнему, Вязанка Колбаса Молочная, Жареная Картошка. Päivällinen: Молком Молоко 3,2%, Изюм, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|