Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 92,86g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Избенка Страчателла, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Самокат Молоко 1%. Lounas: Морковь по-Корейски, Рыбный Суп, Картофель Отварной, Самокат Сардельки. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|