Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 42,87g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Jus Wortel, Pepaya, SuperIndo Kerupuk Ikan , Filma Margarin, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Es Teler, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Opor Ayam, Nasi Jagung. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|