Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 73,93g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Butterkäse, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lounas: Lovilio Scamorza, Mehrkornbrötchen, Butter, Roi De Trefle Brie. Päivällinen: Rosenkohl, Ponthier Gekochte Maronen, Butter, Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Bio Mandelmus, Apfel, DM Bio Haferkleie mit Keim, Birkengold Xylit, Aldi Magerquark, Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|